Ako si vybrať fitness vežu
Veža ponúka komplexné posilnenie svalov celého tela. Výber správneho stroja je absolútne nevyhnutný na dosiahnutie plného výkonu a dlhej životnosti. Pozrite si nášho sprievodcu, v ktorom vám ukážeme, aké parametre sú dôležité pri výbere, aby ste si mohli z našej ponuky strojov ACRA vybrať čo najlepšie.
Ktoré časti môžete cvičiť s vežou?
- ramená a chrbát - horná kladka
- nohy - predný kop/kop
- dolná kladka - simuluje veslovanie, ktoré naťahuje celé telo
Typy fitness veží
1) Kombinované veže
S kombinovanou vežou môžete komplexne precvičiť celé telo, hornú a dolnú časť tela a brucho. Tieto stroje patria medzi najdrahšie vôbec, ale ako už bolo spomenuté, ponúkajú najširšie možnosti použitia. Tieto stroje obsahujú aj adaptér na nohy.
2) Bench-press s kladkou
Umožňuje precvičiť celé telo, môžete použiť kladky a laná, ktoré môžete pripojiť k iným nástavcom, aby ste mohli meniť časti, ktoré sa majú posilniť (hrudník x biceps)
3) Posilňovacia veža pre nohy
Tento stroj, inak známy ako leg-press, je určený výlučne na posilňovanie dolných končatín.
4) Kladkové stroje
Klasický variant, ktorý má len rám, oceľové lanko a kladku. Pomocou tejto kladky môžete posilniť ruky, hrudník a chrbtové svaly.
Konštrukcia
1) Rám konštrukcie veže
Základom celého stroja je stabilná a odolná konštrukcia. Pevný rám zabezpečí dlhú životnosť, odolnosť a správnosť vykonávaných cvikov, pretože konštrukcia je základom stability pri vykonávaní cvikov.
2) Kladky a prevody
Prenosové laná a kladky sú zodpovedné za prenos hmotnosti závažia na konkrétne svalové partie. Životnosť lán je obmedzená, čo je spôsobené konštrukciou a kvalitou samotného materiálu.
V prípade remeníc je podstatné uloženie ložiska, ako aj kvalita použitého materiálu. Najlacnejšie ložiská v plastových kladkách majú veľmi nízku životnosť.
3) Maximálne zaťaženie
Lacnejšie modely majú hmotnosť do približne 120 kg. Kvalitnejšie modely ponúkajú nosnosť do 150 kg, skutočne kvalitné a najdrahšie varianty až do 250 kg.
Ak už máte jasnú predstavu o výbere posilňovacej veže, nezostáva vám nič iné, len si pozrieť našu ponuku strojov ACRA.